<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?><oembed><version>1.0</version><provider_name>Sütök-főzök</provider_name><provider_url>https://sutokfozok.cafeblog.hu</provider_url><author_name>Sziren</author_name><author_url>https://sutokfozok.cafeblog.hu/author/sziren/</author_url><title>Zöldséges csirkemáj (diétás)</title><html>&lt;p class=&quot;western&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;&lt;strong&gt;Hozzávalók:&lt;/strong&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;

&lt;ul&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;50 dkg csirkemáj&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;60 dkg karfiol&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;10 dkg gomba&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;20 dkg paradicsom&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;15 dkg póréhagyma&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;2 dl tej&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;2 dkg liszt&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;4 dkg margarin&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;l ek. vegeta&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;só, &lt;a title=&quot;Akciós bolt&quot; href=&quot;http://akciosan.com/fuszerek&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;bors&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
	&lt;li&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;l cs. petrezselyem&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p class=&quot;western&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;A csirkemájat felolvasztjuk, a szíveket leválasztjuk róla. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;western&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;A póréhagymát karikára vágjuk és a margarinban megfonnyasztjuk. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;western&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;A csirkemájakat beleforgatjuk, megborsozzuk és fedő alatt 5 percig pároljuk. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;western&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;A máj felét kivesszük és egy kevés póréhagymás mártással együtt melegen tartjuk. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;western&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;A maradék májat villával pépesre törjük, a liszttel megszórjuk, a vékonyra vágott gombát meg a félbevágott paradicsomok belsejéből kivájt paradicsompépet hozzáadjuk és megsózva pár percig forraljuk. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;western&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;Közben a karfiolt vegetás vízben puhára főzzük, lecsepegtetjük és egy meleg tál közepére ültetjük. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;western&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;Az egészben hagyott csirkemájakat a májpüré felébe keverjük és óvatosan a karfiolra öntjük. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p class=&quot;western&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-family: Times New Roman,serif&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: large&quot;&gt;A fél kivájt paradicsomokat a gombás májkrém másik felével megtöltjük és a karfiol köré rakjuk, a közöket petrezselyemmel díszítjük.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;</html><type>rich</type></oembed>