Sütök-főzök

Rizses paprikaköret (diétás)

Hozzávalók:

  • 40 dkg zöldpaprika
  • 20 dkg rizs
  • 10 dkg vöröshagyma
  • l cs. petrezselyem
  • 2 ek. étolaj,

A hagymát felszeleteljük és az olajon megfonnyasztjuk.

Hozzáadjuk a nagyobb kockákra vágott paprikát, megsózzuk és a saját levében pár percig pároljuk.

A jól megmosott, lecsöpögtetett rizst közé keverjük, beletesszük az apróra vágott petrezselymet is.

Másfélszer annyi forró vízzel felöntjük, kevergetve felforraljuk, majd letakarva, lassú tűzön puhára főzzük.

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!