Sütök-főzök

Gyümölcsös puding (diétás)

Hozzávalók:

  • 5 dl tej
  • 3 ek. Stevia édesítő
  • 2 db tojássárgája
  • 6 dkg liszt
  • 20 dkg narancs
  • 10 dkg banán
  • 10 dkg alma
  • 1 dkg mazsola
  • 2 dkg mandula

A tejből főzzünk pudingot: a tejben oldjuk fel a Stevia édesítőt, csomómentesen keverjük el a lisztet 5 evőkanál hideg tejben.

A maradék tejet forraljuk fel, keverjük bele a lisztes tejet.

Húzzuk le a tűzről, hagyjuk kicsit hűlni, majd keverjük bele a tojássárgáját.

Vágjuk karikára a banánt, kis darabokra az almát és a narancsot.

Hámozzuk meg a mandulát, és vágjuk fel.

A kihűlt pudingba keverjük bele a gyümölcsöket és a mazsolát.

Tegyük hűtőszekrénybe, és hidegen tálaljuk, mindenki adagját mandulával szórjuk meg.

A puding készítéséhez vaníliarudat is lehet használni.

Kommentek


Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be:

| Regisztráció


Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!